Чтобы морозы не заморозили!

Вот и дождались мы «настоящей зимы»: глаз приятно радует снежный покров, а за нос и щёки с каждым днем всё сильнее и сильнее щиплет мороз.
К сожалению, во время морозов существует вероятность получения переохлаждения организма и обморожения.
Тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы - частые спутники обморожения.
По статистике тяжелые обморожения не редко происходят в состоянии сильного алкогольного опьянения. Наиболее подвержены переохлаждению и обморожениям дети и пожилые люди.
Чтобы не стать жертвой морозов, спасатели рекомендуют выполнять простые правила:
- помните, что одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не стеснять движений;
- одеваться следует многослойно в одежду из натуральных тканей (именно прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранить тепло). В обувь, по возможности, подложите дополнительные войлочные или меховые стельки;
- кожу лица и рук можно защитить жирным кремом;
- выходите на улицу строго в головном уборе, с шарфом и варежками (последние предпочтительнее перчаток);
- в сильный мороз, к слову, лучше отказаться от использования металлических украшений на участках тела, контактирующих с холодным воздухом;
- и, конечно, не курите и не употребляйте алкогольные напитки на морозе.
Родители помните, что перед тем как отправиться с ребенком на прогулку:
- наденьте ему шапку, шарф, варежки и застегните куртку, чтобы холодный воздух не проник под одежду;
- если вы вместе с ним на улице, следите за тем, чтобы он не бегал и не толкал других детей, объясните ему, что можно получить травму;
- не позволяйте детям строить снежные тоннели, которые могут обвалиться;
- расскажите ребенку, что нельзя есть снег или грызть сосульки, а также облизывать металлические поверхности;
- объясните, что при игре в снежки нельзя бросать их в голову;
- не позволяйте прыгать в сугроб, ведь под снегом могут быть разбитые бутылки, камни.

Берегите себя и своих близких!